“夏威夷果的副作用是什么？夏威夷果这么好吃为什么不能多吃？”

夏威夷的水果奶味道很浓，又甜又好吃，所以很多人喜欢吃，但如果对夏威夷的水果有一点了解的话，不建议多吃。 夏威夷水果的副作用是什么？

1 .发胖的副作用

夏威夷的水果富含脂肪、蛋白质和碳水化合物。 每100块肉中脂肪68.7、碳水化合物19.2、蛋白质8.7，能量供给物质含量高，会因过度消耗热量而肥胖。

2 .起火的副作用

夏威夷水果的常规加工方法是炒，为了香腿，商家会炒一些夏威夷水果，所以热干，夏威夷水果脂肪和碳水化合物含量丰富，不易消化，容易导致脾胃湿热，吃夏威夷水果容易上火。

3 .吃完会有口臭副作用

夏威夷的水果富含淀粉、脂肪和蛋白质，一吃就会留在嘴里。 口腔健康不好，残留物容易在口腔内发酵，有可能引起口臭等问题。

4 .消化不良副作用

夏威夷水果的成分难以消化，质地坚硬。 如果不咀嚼，会伤害消化管，增加胃的负担，引起消化不良、膨胀、腹痛。

5 .腹泻的副作用

吃夏威夷水果有时也会拉肚子。 因为夏威夷的水果油脂丰富，可以润滑肠道。 用稍微冷一点的食物和脾胃冷却的话，容易腹泻。

夏威夷果这么好吃吗？ 为什么不能吃很多呢？

原因1 .夏威夷的水果很硬，消化能力也弱，多吃会堵胃，所以最好不要吃太多。

原因2 .咀嚼咽下时容易堵塞喉咙，水果渣保存在喉咙的折叠壁，膨胀后发臭，难以清理。

原因3 .坚果经过烘烤或油浸后口感得到改善，但太热干燥，经常引起豌豆、喉咙痛、痔疮。

原因4 .夏威夷的果实含有丰富的单不饱和脂肪酸。 这不仅可以调节血脂和血糖，还可以比较有效地降低血浆中血清总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇的含量。 但单不饱和脂肪酸油易氧化，产生过氧化物，安全性差，有不良影响等缺点，建议直接吃干果，不烹饪。

现在知道夏威夷水果的副作用了吗？ 夏威夷的水果味道美味，营养丰富，但吃多了会口渴，所以每天吃5-10个水果很好。 如果给老人买的话，购买时可以观察夏威夷的质量和味道，让老人开心放心，看大麦茶的副作用。