“无花果的功效与作用 无花果的营养价值有那些”

我相信很多朋友都喜欢吃无花果。 它的味道清香生津止渴，我很喜欢，但除了生食之外，无花果还有很多药用价值。 那么，无花果的功效和作用，吃无花果对人体有什么好处呢？

无花果富含维生素。 其中维生素c、氨基酸、天冬氨酸的含量在水果整体中排名第一，被誉为“水果女王”和“生命果实”。 维生素c的含量是桔子的2.3倍、桃的8倍，是葡萄的20倍、梨的27倍。 可见烟酸、泛酸、吡哆醛、维生素a、维生素e的一定量特别是无花果的果实和叶子富含矿物质，无花果是天然的保健食品。 另外，无花果含有30多种脂质，大部分是中性脂质和糖脂。 所含脂肪酸的68%是不饱和分子脂肪酸和少量人体所需的亚油酸。 无花果也是富硒果树，硒含量是食用菌的100倍、大蒜的400倍。 硒被营养教育专家学者誉为“生命奇迹效应”的元素，具有延缓衰老、增强自身免疫力和抗病的特殊管理功能。 硒还是人体内有毒物质的保护剂，可以减少有毒物质的危害。 对艾滋病、肝炎、哮喘、冠心病、脑出血、脑血栓、克山病、大骨节病、白内障等硒缺乏症有一定的治疗效果。

无花果的作用

1 .健脾消食、通便。

无花果中含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等。 有助于人体消化食物、促进食欲，且因含有大量脂质，有通便作用。

2 .降低血脂和血压。

无花果中含有的脂肪酶和水解酶能降低血脂，分解血脂。 这是因为它能降低血脂，减少脂肪在血管中的沉积，降低血压，预防冠心病。

.利咽消肿。

无花果含有柠檬酸、富马酸、琥珀酸、苹果酸、丙酸、草酸、奎那酸等物质，具有消炎消肿的作用。

4 .营养补充。

无花果中含有大量糖类、脂质、蛋白质、纤维素、无机盐、必需氨基酸，可以比较有效地补充人体营养，增强人体抗病能力。

5 .抗癌药物可以预防癌症。

未熟水果乳汁中含有补骨脂素、佛手柑等活性成分。 成熟果汁可以作为以前流传下来的芳香结构物质“苯甲醛”而提取。 两者都具有特异的抗癌、抗癌作用，可以防治肝癌、肺癌、胃癌的发生，延缓细胞移植腺癌和淋巴肉瘤的迅速发展，促进其分解。

6 .疏通经络和哺乳。

根据《本草纲目》，“无花果可以治疗五痔、消肿止痛、解毒”。 。 无花果除健脾止泻、清肠清热、理气消食、止咳化痰、消肿解毒外，还是经期、哺乳期的良药。 因此，月经不调或产后乳不足的患者请尝试无花果药膳。

无花果的药用价值

无花果有甜味，可以入药。 除了处理痰外，还具有其他保健功能。 特别是春末夏初，可用于厌食、消化不良、肠炎及复发性痔疮、咽炎、风湿病、筋骨痛、便秘等的治疗。 研究表明，它富含维生素、膳食纤维、热量等。 此外，铁含量远远高于其他水果，同时含有多种酸性物质和抗肿瘤成分。 国外学者已经发现了。 不仅能帮助消化，还能消炎、消肿、防虫、抗菌、降血压、增强免疫力。

总结:无花果的营养物质非常多，其中维生素含量是梨的27倍，而且无花果还有抗癌作用。 读了这么多文案，相信大家基本知道无花果的效果和作用，小编还写了柠檬百香效的效果和作用。 希望这个复印件对大家有帮助。 谢谢你。