“苹果香蕉可以一起吃吗？苹果香蕉对人体有来讲特点在哪？”

苹果香蕉可以一起吃吗？ ？ 香蕉可以和苹果一起吃，但需要注意不要空在肚子里吃。 空肚子吃了这些东西会产生胃酸，对胃的损害很大。 但是不禁食的情况下，适量吃香蕉和苹果会给人体带来很多好处。 一起吃可以保护视力，润肤养颜，减肥排毒，消除水肿。

苹果对人体来说有什么特点

特点1 .可以保护视力:苹果和香蕉富含胡萝卜素和维生素a，有助于缓解眼睛干燥、疲劳等症状。 饮食得当有助于保护视力。

特点2 .可以保湿美容:苹果和香蕉富含维生素a、维生素c等成分，是很好的抗氧化剂。 一起吃，有保湿美容、缓解衰老、防止皮肤粗糙的效果。

特点3 .减肥:很多减肥者喜欢香蕉和苹果。 因为热量低，脂肪含量低，营养丰富，有助于减肥。 苹果和香蕉含有大量的维生素c和a等成分，是优秀的抗氧化剂。 它们能减少体内多余的自由基，减轻自由基对皮肤细胞的损伤，具有润肤、护肤、延缓衰老、防止皮肤粗糙的作用。

特点4 .排毒通便:苹果和香蕉都含有多种膳食纤维，可以促进肠胃蠕动和排便。

特点5 .消除水肿:苹果和香蕉含有钾，人体摄入过多的盐可能会引起水肿，钾有助于人体排出多余的盐，恢复平衡。

香蕉可以一起吃吗？ 从上面可以看出，两个水果可以一起吃。 苹果和香蕉都是减肥利器，很受女性朋友的欢迎。 他们热量低，脂肪低，营养丰富，是减肥的必要因素。 经常吃苹果和香蕉有助于减肥。