“淮山药和铁棍山药的区别好分辨吗？铁棍山药的功效你猜不到”

山药是生活中很受欢迎的健康食品，但市场上销售的山药品种很多。 淮山药和铁杆山药是山药家族的重要成员，但这两种山药之间有些不同。 淮山药和铁杆山药的区别[/s2/]通俗易懂吗？ 还是很明白的。 看下面详细介绍的淮山药和铁杆山药，可以让大家知道吃铁杆山药对身体有什么好处。

不同1 .产地不同

不同产地是淮山药和铁杆山药最重要的区别。 淮山药是指中国、江苏、安徽等地生产的山药品种。 这种山药细长，表面外观少。 但表面光滑，铁杆山药为焦作， 为河南、中国的山药，外观粗糙，表面长毛。

2 .区分味道和功效

淮山有铁杆山药，味道差别很明显。 淮山药口感弱，但淮山药口感柔和。 淮山药的营养价值远远低于铁杆山药，铁杆山药可以入药，淮山药作为蔬菜常被食用，这也是两者的重要区别。

铁棒山药的效果无法推测

功效1 .可以补肾等

铁棒山药是一种营养价值很高的保健食品，其首要功能是补肾益精。 人们采用后可以吸收丰富的营养，滋养身体，改善人体肾功能，补充精血。 对男性肾虚和遗精有一定的缓解作用。 另外，女性白带异常、尿频时多吃铁棒山药也可以缓解病情。

功效2、能延长寿命

人们通过吃铁棒山药可以大量吸收原液蛋白质、各种微量元素和维生素。 这些营养素可以维持人体的新陈代谢，增强人体的抗氧化能力，清除体内的自由基和过氧化脂质。 经常吃可以延缓衰老，提高身体的抗老化能力。

淮山药和铁杆山药的区别众所周知，但我们知道这是两个不同的山药品种。 他们也可以知道铁杆山药的食用和药用效果比淮山药好。 看看铁棍山药的利益介绍，就知道铁棍山对人体的滋养作用有多大。